مع انتهاء فصل الصيف، لا تزال العديد من المدن تشهد درجات حرارة مرتفعة، حتى في فصل الخريف، مما يزيد من شكاوى الناس من التعرق المفرط. بينما يعتبر التعرق عملية طبيعية تساعد الجسم على تنظيم درجة حرارته، إلا أن الرائحة الكريهة المصاحبة له قد تكون مصدر إزعاج للكثيرين. في هذا المقال، سنتناول أسباب التعرق المفرط ورائحة الجسم، وكذلك العلاجات الممكنة لهذه المشكلة.

رائحة الجسم الكريهة: لماذا تعاني منها وكيف تتخلص منها

فهم التعرق ورائحة الجسم: الأسباب والعلاجات

ما هو التعرق؟

التعرق هو عملية فسيولوجية تحدث بشكل طبيعي، حيث يقوم الجسم بإفراز العرق للمساعدة في تنظيم درجة الحرارة. في المتوسط، ينتج الإنسان من 16 إلى 64 أونصة من العرق في الساعة، وتختلف هذه الكمية حسب مستوى النشاط. لكن، عندما يصبح التعرق مفرطًا، يُعرف باسم فرط التعرق، وهو حالة يمكن أن تؤثر على مناطق معينة مثل الإبطين أو راحة اليد، أو قد تظهر بشكل عام على مستوى الجسم.

أنواع فرط التعرق

ينقسم فرط التعرق إلى نوعين:

1. فرط التعرق الأولي: يحدث بسبب فرط نشاط الأعصاب المحفزة للمستقبلات في الغدد العرقية، وغالبًا ما يصيب الشباب، حيث يزداد التعرق خلال النهار ويقل أو يختفي في الليل. على الرغم من عدم وضوح سبب هذه الحالة، تشير الأبحاث إلى وجود عنصر وراثي، حيث أفاد 62% من المصابين بتاريخ عائلي مماثل.

2. فرط التعرق الثانوي: ينجم عن حالات طبية معينة أو أدوية. على سبيل المثال، يمكن أن يؤثر مرض السكري بشكل مباشر على النظام الغدد الصماء، مما يزيد من معدل التعرق. كما أن اضطراب القلق العام والأدوية المرتبطة به يمكن أن تسهم في ذلك أيضًا.

الغدد العرقية ودورها

يتواجد في جسم الإنسان حوالي 3 ملايين غدة عرقية، حيث تتوزع في جميع أنحاء الجسم باستثناء الشفتين وأسرة الأظافر. تنقسم الغدد العرقية إلى نوعين رئيسيين:
الغدد المفرزة: توجد في الإبطين والفخذ والثديين، وتبدأ بالنشاط خلال فترة البلوغ، حيث تنتج العرق بشكل متقطع أثناء الأحداث المجهدة.
الغدد العرقية: تفتح مباشرة على سطح الجلد وتلعب دورًا أساسيًا في تنظيم درجة حرارة الجسم.

كيف تؤثر البكتيريا على رائحة الجسم؟

على الرغم من أن العرق نفسه لا رائحة له، فإن تفاعله مع بكتيريا الجلد ينتج عنه روائح كريهة. تُعرف هذه العملية بالتعرق، حيث تتفاعل الإنزيمات الموجودة في البكتيريا المحبة للجلد مع العرق لتنتج الكحولات الثيولية، مما يؤدي إلى رائحة الجسم. واحدة من أكثر البكتيريا المسببة للرائحة شيوعًا هي المكورات العنقودية البشرية، التي تُعتبر غير ضارة بشكل عام.

أسباب التعرق المفرط

تتعدد الأسباب المحتملة للتعرق المفرط، ومنها:

النظام الغذائي

بعض الأطعمة والمشروبات يمكن أن تزيد من نسبة التعرق، منها:

• البصل

• الكاري

• الثوم

• الخضروات الصليبية (مثل البروكلي والملفوف)

• السمك

• الكحول

الأدوية

تؤدي بعض الأدوية، مثل مثبطات إعادة امتصاص السيروتونين الانتقائية، إلى زيادة معدل ضربات القلب، مما يزيد من التعرق.

الحالات الطبية

يمكن أن تتسبب حالات مثل:

• فرط نشاط الغدة الدرقية

• اضطراب القلق العام

• مرض باركنسون

في زيادة التعرق.

نمط الحياة

تشمل العوامل المؤثرة أيضًا:

• تعاطي التبغ

• طيات الجلد الزائدة

• سوء النظافة

كيفية علاج رائحة الجسم الكريهة

للتحكم في رائحة الجسم، من الضروري معالجة المشكلة الأساسية. هناك عدة خيارات علاجية متاحة، إما لتقليل البكتيريا على الجلد أو تقليل إنتاج العرق.

نصائح غذائية

يُنصح بتناول الأطعمة المسببة للرائحة باعتدال، وتجنب الأدوية غير الضرورية المرتبطة بها.

العلاجات الموضعية

تعد مضادات التعرق التي لا تحتاج لوصفة طبية خيارًا جيدًا، حيث تحتوي على مواد تعطر لإخفاء رائحة الجسم. تحتوي العديد من هذه المنتجات على أملاح الألومنيوم التي تسد الغدد العرقية مؤقتًا. إذا لم تنجح العلاجات الموضعية، يمكن الانتقال إلى مضادات التعرق بوصفة طبية مثل درايسول، مع العلم أنها قد تسبب بعض الآثار الجانبية مثل التهيج.

استخدام المنتجات الحمضية

في عام 2023، اكتشف مؤثرو تيك توك أن استخدام المنتجات التي تحتوي على أحماض مثل حمض الساليسيليك وحمض اللاكتيك يساعد في التحكم برائحة الجسم. تشير بعض الأدلة العلمية إلى أن هذه المنتجات تساعد في تقليل الإفرازات البكتيرية.

خيارات طبية أخرى

• بنزويل بيروكسيد

• محلول كليندامايسين

• حمض الساليسيليك

خيارات التعرق المفرط

• كلوريد الألومنيوم الموضعي

• مضادات الكولين الموضعية

• الأدوية الأخرى مثل أوكسي بوتينين وجليكوبيرولات

• العلاج بالبوتوكس

• استئصال العصب الودي

• استئصال الغدد العرقية

الخلاصة

تتعدد العوامل المؤثرة في رائحة الجسم، وقد تتطلب العلاجات تعديلات على النظام الغذائي والأدوية. يُفضل البدء بالعلاجات المتاحة بدون وصفة طبية ومتابعة استخدامها لمدة 4 أسابيع على الأقل. إذا لم يحدث أي تحسن، يُنصح باستشارة طبيب أمراض جلدية معتمد لمناقشة خيارات العلاج المحددة.

بهذا الشكل، يمكن تحقيق تحكم أفضل في التعرق ورائحة الجسم، مما يحسن نوعية الحياة بشكل عام.